TULISAN 1

MACAM MACAM GAYA RENANG

1. Gaya Dada / Katak

Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak.Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.

2. Gaya Bebas

Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Sewaktu mengambil napas, perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Dibandingkan gaya berenang lainnya, gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air.

3. Gaya Punggung

Sewaktu berenang gaya punggung, orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

4. Gaya Kupu-Kupu

Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air, dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air.

TUGAS 1

 CORPORATE SOCIAL RESPONBILITY

 

    Corporate Social Responbility adalah suatu konsep bahwa organisasi, khususnya (namun bukan hanya). perusahaan memiliki berbagai bentuk tanggung jawab terhadap seluruh pemangku kepentingannya, Disini, saya akan mengambil contoh perusahaan Unilever. Unilever adalah adalah perusahaan multinasional yang memproduksi makanan, minuman, pembersih, dan juga perawatan tubuh. Unilever adalah produsen barang rumah tangga terbesar ketiga di dunia. Unilever mempunyai tanggung jawab sosial terhadap perusahaan itu sendiri.

      Unilever, sebagai induk untuk lebih dari 200 merek yang fokus pada kesehatan dan kesejahteraan, Unilever memiliki dedikasi luar biasa dalam hal tanggung jawab sosial. Salah satu bentuk tanggung jawab sosial yang dilakukan, mereka memiliki tujuan untuk memperbaiki wilayah sekitar melalui strategi yang inovatif. Upaya tersebut diwujudkan dalam sebuah platform online untuk solusi yang berkelanjutan. Hal ini merupakan upaya terbaru untuk mengurangi dampak lingkungan yang besarnya dua kali lipat. Pada situs tersebut, Unilever telah mempublikasikan daftar lebih dari sepuluh “wants”, yaitu daerah-daerah yang mencari solusi-solusi inovatif. Mereka meminta agar para pemangku kepentingan (stakeholder) dan stakeholder potensial berbagi ide-ide asli, mutakhir melalui portal pendaftaran online dari yang  proposisinya disaring dan dimanfaatkan. Mengundang keterlibatan dan saran publik adalah inisiatif CSR yang paling inovatif.

      Sekian pembahasan mengenai CSR kali ini, semoga postingan ini bermanfaat  bagi anda yang membacanya.